¹û¶³´«Ã½

Kursen i Alexanderteknik har getts på Musikhögskolan Ingesund sedan 2007. Läraren är
utbildad violinist på Ingesund, Konservatoriet i Oslo och Det Kgl Danske Musikkonservatorium samt F.M Alexanderskolen i Köpenhamn.

Vad är det för slags teknik?
Alexanderteknik handlar om att kunna styra och förstå reaktioner i kroppen som hindrar den från att fungera optimalt. Tekniken är användbar både när det gäller ett scenframträdande och när man lär sig nya färdigheter.

Alexanderteknik undervisas på många musik- och teaterskolor i Europa samt i Australien och USA. Utbildningen till Alexanderlärare är en treårig internationellt godkänd och kontrollerad utbildning.

Instinktivt spända muskler
Människan har i sin utveckling genom årtusenden utvecklat instinktiva fysiska och psykiska reaktioner på intryck. Det kan vara reaktioner som nervositet och stress, men också alla grader av spänningstillstånd. Dessa reaktioner hade ursprungligen till syfte att säkra vår överlevnad.

I det västerländska samhällets utveckling och krav på anpassningsbarhet till ett allt snabbare tempo får detta till följd att nästintill alla utvecklar vanemönster, neuro-muskulära och på ett instinktivt plan, i rörelser och reaktioner. Dessa innebär för mycket spänning, främst i muskler i hals- och nackregionen som i sin tur har en ogynnsam effekt på hela kroppen. Spänningarna hindrar det naturliga utförande av en aktivitet och kan leda till smärta.

Bli medveten
Genom att flytta styrandet av rörelsemönster från ett instinktivt reagerande till ett medvetet plan, bland annat genom att hämma automatiska reaktioner och istället medvetet styra muskelspänningen, kan spänningar, stress och nervositet minskas.

I musikutövande, liksom i dans och idrott, där det ställs stora krav på perfektion i rörelser blir Alexanderteknik ett redskap att kunna klara av studierna och sitt yrkesverksamma liv. Tekniken hjälper utövaren att klara av ensidigt belastande rörelser och att kunna framträda utan att nervositet hindrar teknik eller det konstnärliga uttrycket.

Vetenskapligt granskad
Undervisningstekniken har genom åren bedömts ur vetenskapligt och forsningsperspektiv, främst medicinskt. Det har gjorts av bland andra läkaren Wilfred Barlow som skrivit "The Alexander Principle". En undersökning är publicerad på British Medical Journals hemsida (i augusti 2008). Metoden har även studerats i inlärningseffektivitetssyfte av bland andra John Dewey och Frank Pierce Jones, professor i psykologi vid Tufts Universitet. Han har skrivit ett flertal artiklar och boken "Body awareness in action", återpublicerad under namnet "Freedom to change".

TV4:s metod
Programmet "Utbildningsfabriken" som sändes i TV 4 Fakta söndagen den 30 oktober klockan 21.15 granskar universitetskurser ur vetenskaplighetssynpunkt. De filmade på Musikhögskolan Ingesund i 3,5 timmar och har av det klippt bort allt utom cirka två minuter. TV-teamet har valt att använda sekvenser som verkar minst vetenskapliga, avbrutna meningar och kommentarer tagna ur sitt sammanhang.

I programmet påstås det att en forskningsrapport om Alexandertekniken inte finns med i kursen. Det gör den - den förklaras i en video med tillhörande rapport och är, och har alltid varit, en del av kursen.

Läraren hade dessutom bett TV-teamet att titta på den innan de skulle komma och filma för att få lite bakgrundskunskap om metoden. De var alltså medvetna om att rapporten fanns.

Alexander bakom tekniken
Alexanderteknik är uppkallat efter Frederick Matthias Alexander (1869-1955). Han var en australisk skådespelare, som tidigt i en lovande karriär fick allvarliga problem med rösten, den höll inte genom en föreställning. Då läkarna inte kunde hjälpa honom beslöt han att själv finna orsaken till sina problem. Det var hur han använde kroppen, instinktivt och inlärt, som orsakade röstproblemen. Det han fann utgör grunden i hans undervisningsteknik. 1931 startade den första utbildningen för lärare.

Vem granskar?
Vid ¹û¶³´«Ã½s universitet pÃ¥gÃ¥r ett ständigt kvalitetsarbete för att säkerställa att utbildningarna hÃ¥ller en god kvalitet och vilar pÃ¥ vetenskaplig grund. PÃ¥ myndigheten Högskoleverket sker ocksÃ¥ en granskning av utbildningar vid landets universitet och högskolor.