...Du har varit delaktig i ett expertutlåtande om utbrändhet för brittiska BASES, kan du inledningsvis berätta vad det är för en organisation?
- BASES, eller British Association of Sport and Exercise Sciences är en intresseorganisation som har som syfte att främja excellens inom Sport Science via ”evidence based practice”. De har bland annat har som syfte att stödja forskning och nå ut med vetenskapliga rön till praktiker. Här ingår ackreditering av universitetsutbildningar, testlab och olika yrken inom idrottsvetenskap. De ger även ut vetenskapliga tidskrifter, håller konferenser och stöder forskningsprojekt. En annan del i verksamheten är att stötta så kallade ”expert statements” vilket innebär korta summeringar av forskningsläget och guidning för tillämpning av kunskapen.
Hur har du varit delaktig i ett expertutlåtande om utbrändhet inom idrott?
- Jag blev inbjuden av Dr Daniel Madigan och Andy Hill, professor vid York St. John University, tillsammans med Tom Raedeke, professor vid East Carolina University och Al Smith, professor vid Michigan State University att skriva ett ”expert statement” om utbrändhet inom idrott. Extra kul är att få samarbeta med Tom Raedeke som var opponent på min avhandling och Al Smith som är en samarbetspartner som har besökt ýs universitet vid flera tillfällen, senast som keynote speaker i samband med konferensen Idrott och mångfald.
Kan du i korta ordalag berätta vad ni kommit fram till?
- Idrottslig utbrändhet är relaterat till både stress och motivationsfaktorer och att monitorera symtom anses viktigt i det förebyggande arbetet. Vidare så kan prevention ske på både på organisations- och individnivå. I organisationer är det viktigt att stötta idrottare och tränare i deras autonomi, det vill säga att de kan själva vara delaktiga i beslut och att främja socialt stöd för att skapa en bra miljö. På individnivå så är metoder från kognitiv beteendeterapi, KBT, såsom mindfulness och stress management troligen de mest effektiva sätten att hjälpa idrottare och tränare att hantera sin stress.
Läs expertutlåtandet om utbrändhet inom idrott: The Sport and Exercise Scientist, Issue 61, Autumn 2019. Published by the British Association of Sport and Exercise Sciences - www.bases.org.uk
