V책rdcentraler genomf철r s철mnskola med psykologstudenter

Har du sv책rt att sova ibland? Det 채r du inte ensam om. S철mnsv책righeter kan bero p책 m책nga saker men g책r ofta att p책verka med 채ndrade vanor och nya tankes채tt. F철r att komma till bukt med s철mnproblem p책 ett tidigt stadium erbjuder V책rdcentralen Kronoparken och Forshaga v책rdcentral, Region V채rmland och studenter p책 psykologprogrammet vid 벎떨눈첵s universitet en s철mnskola.

Samarbetet mellan psykologprogrammet och prim채rv책rden ger dubbel vinst. Studenterna f책r m철jlighet till praktisk tr채ning, samtidigt som V책rdcentralen Kronoparken och Forshaga v책rdcentral kan bem철ta sina patienter med preventiv v책rd som 채r f철rankrad i forskningen.

- Vi ser flera sk채l till varf철r det 채r viktigt att introducera psykologstudenter till prim채rv책rden, s채ger Maria Tillfors, professor i psykologi vid 벎떨눈첵s universitet. Framf철r allt 채r det ett v채xande arbetsf채lt f철r psykologer d책 det kr채vs stor psykologisk kompetens f철r att kunna m철ta den psykiska oh채lsan i samh채llet. Olika studier visar att andelen m채nniskor som s철ker till prim채rv책rden p책 grund av psykisk oh채lsa ligger mellan 20 och 40 procent.

Tips och st철d till sj채lvbehandling
Inspirationen till s철mnskolan har h채mtats fr책n liknande projekt i Ume책, 횜rebro och p책 Karolinska institutet

- Prim채rv책rden 채r oftast den f철rsta kontakten man har n채r man lider av att inte kunna sova, s채ger Anna Neely, professor i psykologi. V책rdcentralen 채r ett bra st채lle att f책nga upp m채nniskor med s철mnsv책righeter i ett tidigt skede.

- En s철mnskola i grupp kan ocks책 s채nka tr철skeln f철r att s철ka hj채lp betydligt, s채ger Annika Norell Clarke, lektor i psykologi, s철mnexpert samt handledare till studenterna som ska ge s철mnskolan. Det 채r inte som att g책 till en psykolog utan h채r f책r du tips och st철d till sj채lvbehandling. Det finns inget konstigt med att ha sv책rt att sova i vissa skeden i livet. Har man mycket omkring sig 채r det v채ldigt vanligt att s철mnen uteblir. Och det g책r att komma till r채tta med det.

N채rmast kommer allts책 den f철rsta kullen psykologstudenter vid 벎떨눈첵s universitet leda s철mngrupper under v책ren 2019 p책 V책rdcentralen Kronoparken och Forshaga v책rdcentral. Dessutom efterlyses fler v책rdcentraler f철r framtida samarbete!

- M책nga av de patienter som kommer till v책rdcentraler har s철mnsv책righeter, s채ger Oskar Eriksson, legitimerad psykolog vid V책rdcentralen Kronoparken. Detta drabbar de flesta n책gon g책ng i livet men om s철mnsv책righeterna best책r 철ver l채ngre tid kan det leda till stort lidande. Genom att erbjuda s철mnskola kommer vi att kunna hj채lpa m책nga av patienterna att hitta strategier f철r att f철rb채ttra f철ruts채ttningarna f철r en god s철mn.